Pakiet Basic

299,00 

Poprzednia najniższa cena: 299,00 .

Pakiet indywidualny miesięczny, to 30-dniowa współpraca online, w trakcie której analizuje Twoje nawyki żywieniowewyniki badań. Następnie układam skrojony na miarę potrzeb Twojego organizmu jadłospis 7-dniowy, który realizujesz przez miesiąc. Wraz z jadłospisem otrzymujesz sugerowany plan suplementacji i zalecenia dotyczące stylu życia. Po 4-tygodniach spotykamy się ponownie na wizycie kontrolnej online

DLA KOGO:

Dla osób, które borykają się z jednostkami chorobowymi, chcą poprawić stan swojego zdrowia i wprowadzić zmiany w stylu życia poprzez dietę oraz zalecenia skrojone na miarę.

PRZEBIEG WSPÓŁPRACY:

Wybierz i opłać rodzaj konsultacji, który Cię interesuje.
Po zaksięgowaniu wpłaty wyznaczymy dogodną dla obu stron datę i godzinę spotkania online.
W oczekiwaniu na wizycie wypełnij dzienniczek żywieniowo-zdrowotny oraz prześlij go do mnie wraz z aktualnymi wynikami badań (listę badań możemy ustalić mailowo lub znajdziesz ją w zakładce „Przygotowanie do wizyty”.
Zapisz dodatkowe pytania i zagadnienia, które chcesz poruszyć podczas konsultacji.
Konsultacja odbywa się za pomocą programu, do którego link będzie indywidualnie dla Ciebie wygenerowany. Pilnuj terminu, gdyż nie wykorzystana konsultacja przepada (wyjątek wcześniejsze zgłoszenie na 24h przed planowaną datą spotkania).
Po konsultacji dostaniesz ode mnie pierwsze wskazówki żywieniowe, dodatkowe materiały wspierające proces zmiany oraz „zadanie domowe”, które chciałabym byś wprowadził/a podczas oczekiwania na jadłospis.
Czas oczekiwania na jadłospis wraz z zaleceniami i suplementacją wynosi 7-dni roboczych, co oznacza, że wydłuża się o weekendy i święta.
Do jadłospisu dołączona jest lista zakupów oraz tabela zamienników. W trakcie współpracy możliwy jest kontakt mailowy.
W pakiecie wliczona jest jedna modyfikacja stworzonej diety.
Po 4-tygodniach spotykamy się ponownie by omówić uzyskane efekty i zmiany, również ustalamy dogodny dla obu stron termin i godzinę spotkania.

CO ZYSKUJESZ:

  • Pomoc w zorganizowaniu codziennych zakupów i gotowania, dzięki dokładnej liście zakupów.
  • Oszczędność czasu i pieniędzy – przestaniesz kupować zbędne produkty i wyrzucaćniewykorzystane resztki.
  • Zdrowy, zbilansowany, indywidualnie dobrany jadłospis, dzięki którego Twoja dieta będzie bogata w witaminy i składniki mineralne.
  • Łatwość i szybkość w przygotowaniu, smaczne posiłki z pewnością przypadną do gustu innym członkom rodziny.
  • Tabelę zamienników produktów, którą możesz wykorzystać na każdym etapie korzystania z jadłospisu, pomoże Ci ona zmienić i urozmaicić przepisy także korzystając z nich w przyszłości.
  • Kontakt mailowy, dzięki któremu pomogę rozwiązać pojawiające się w trakcie wątpliwości.

KONSULTACJA DLA OSÓB:

  • Z problemami hormonalnymi – PCOS, zaburzeniami miesiączkowania, stwierdzoną niepłodnością, trądzikiem
  • Chorych na niedoczynność lub nadczynność tarczycy, chorobę Hashimoto
  • Borykających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej – cukrzycą typu II, insulinoopornością, hiperinsulinemią, hipoglikemią reaktywną
  • Z problemami z przewodem pokarmowym – wzdęciami, zaparciami, refluksem, SIBO, celiakią, zespołem jelita drażliwego
  • Chcących przejść na dietę roślinną – zarówno flekstariańską, wegeteriańską czy wegańską
  • Chcących zredukować bądź przybrać na masie
  • Aktywnych fizycznie (ale nie wyczynowo)
  • Chcących wesprzeć płodność i przygotować się do ciąży, w trakcie ciąży lub laktacji
  • Ze stwierdzoną anemią – zarówno z niedoboru żelaza jak i witaminy B12