- CENNIK -

Pierwsza konsultacja (ok.1h)

100 PLN

  • ● szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
  • ● analiza badań laboratoryjnych
  • ● analiza zachowań żywieniowych
  • ● pomiar masy i składu ciała – InBody
  • ● wstępna diagnoza i ustalenie zasad programu żywieniowego
  • ● opieka online

Jadłospis 7-dniowy

80 PLN

  • ● indywidualnie dobrany jadłospis (m.in.: kaloryczność - dowiesz się ile kilokalorii dokładnie powinieneś spożywać, jaki dobór makroskładników (węglowodanów, białek, tłuszczy) będzie dla Ciebie odpowiedni, ustalimy ilość spożywanych posiłków posiłków oraz ich pory)
  • ● zalecenia odnośnie żywienia, suplementacji i stylu życia
  • ● zobrazowaną listę produktów, które znalazły się w jadłospisie
  • ● opieka online oraz telefoniczna

Jadłospis 14-dniowy

140 PLN

  • ● indywidualnie dobrany jadłospis (m.in.: kaloryczność - dowiesz się ile kilokalorii dokładnie powinieneś spożywać, jaki dobór makroskładników (węglowodanów, białek, tłuszczy) będzie dla Ciebie odpowiedni, ustalimy ilość spożywanych posiłków posiłków oraz ich pory)
  • ● zalecenia odnośnie żywienia, suplementacji i stylu życia
  • ● zobrazowaną listę produktów, które znalazły się w jadłospisie
  • ● opieka online oraz telefoniczna

Konsultacja kontrolna (ok.30 min.)

50 PLN

  • ● analiza realizacji planu
  • ● wsparcie zmiany nawyków żywieniowych
  • ● pomiar masy i składu ciała - InBody
  • ● ocena efektów diety
  • ● wskazówki dotyczące realizacji jadłospisu
  • ● ewentualne modyfikacje jadłospisu
  • ● edukacja żywieniowa

Analiza składu ciała z omówieniem (InBody)

30 PLN

  • ● odrębna wizyta z omówieniem wyników uzyskanych na analizatorze, m.in. minimalna ilość kilokalorii, które powinny być przez Ciebie spożywane (PPM), zawartość tkanki tłuszczowej, zawartość wody w organizmie, zawartość wody (dowiesz się czy Twoje nawodnienie jest prawidłowe czy być może spożywasz za mało płynów) oraz inne parametry

Zakupy z dietetykiem (1h)

100 PLN

  • ● podczas zakupów omówimy grupy spożywcze produktów
  • ● dowiesz się, które produkty są polecane w diecie w zasadzie każdej osoby
  • ● nauczysz się poprawnie odczytywać etykiety i skład produktów spożywczych